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1、喝黑豆浆有助于排卵，因为黑豆浆中含有丰富的植物雌激素，有利于促进卵泡发育和排卵。如果女性由于内分泌失调或雌激素分泌不足，卵巢功能差，成熟卵泡少。通常在饮食方面，

2、要注意多吃豆类食物，尤其是黑豆、黑芝麻、蜂蜜等。有助于增加体内雌孕激素的含量，促进卵泡发育，排出卵子。如果症状严重，需要去医院治疗，配合医生做性激素六项检测和妇科彩超检查。

3、无论是确诊有卵巢发育不良还是多囊卵巢综合征，经过具体检查后，在医生指导下使用雌激素和孕激素做人工周期治疗，促进卵泡发育成熟。

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